Vejle Marathon (19.01.2025)
Um 3:45 klingelte in Kaltenkirchen der „Quentsch“ Wecker, schnell etwas essen, danach eine Gymnastik- und Krafttrainingseinheit und ein paar wenige Kilometer Rad auf dem Heimtrainer im Keller zur Musik von „Ferry Corsten“. Die kompletten Laufklamotten anziehen und die zahlreichen vorsorglichen Blasenpflaster und Leukoplast Streifen an den Füßen anbringen.